这些年来我听到最多的声音是
“一节课怎么这么贵？暑期培训班十几节课才几百块钱~？”
“只是～太贵了，不值得学游泳。”
“你看那个XXX，他从小就在河里游泳，他不会游泳，为什么需要教练？”
“是啊是啊，我们从小就没有教练教我们，所以都是自己学投掷的。”
每次听到这些话我的心都碎了……

作为拥有8年教学经验的资深教练
我想和你一起分析一下这件事
学游泳有必要请私人教练吗？
首先要知道的是~
在暑期训练班中，一名教练要照顾10至20名学生。每节课持续 60 至 90 分钟。
每堂课平均与每个学生相处的时间少于5分钟。 《5分钟》嘿嘿~
您想每天 5 分钟学会如何游泳，以便称霸水中并培养出色的技能吗？
就想想吧~
一个教练的精力也很有限，给这么多学员安排培训班，
还存在重大安全风险。如果别人看不到你，就在水下喝水......
我告诉你我的另一个学生：他通过看网上的视频自学了自由泳。
一年后，我可以毫无压力地轻松跑1000米，但速度却始终没有提高。
后来他找到了我，我就把他的动作录下来放给他看。看完后，他想一头撞死……
例如，踢腿的幅度和频率过于依赖小腿，踢腿的频率不够密集，脚部没有绷紧等。
踢球没有达到标准；划臂方向和时机压水，接水时用力不正确；
呼吸和头部位置，不正确地抬起和转动头部呼吸，躯干和下巴收得太紧而阻碍流线流动。
包括相应的技术，前横、后横、直臂、屈臂，
身体日志轴旋转；这些都是我上完课后才知道的。
所以我觉得最好找个教练学游泳。
如果自学形成了错误的肌肉记忆，就需要时间来纠正。
这种肌肉记忆的修正也会发生在肌肉疲劳期间。
例如，如果您游1000米，您可能可以通过指导在前200米中保持正确的姿势。
当肌肉开始疲劳时，身体就会不自觉地回到之前的错误姿势。
这需要在肌肉疲劳期间进行纠正。

即使你学游泳只是为了“懂得游泳，避免溺水”
还建议你找个教练学习
经常用错误的泳姿游泳对身体危害很大！

来说说私人教练的教学水平吧~
他们通常从小就接受专业培训，退休后进入高等院校继续深造。毕业后，取得国家承认的各种资格。每年一次的理论和实践培训。
当我第一年开始教学时，我只会机械地复制教学内容。能否教好学生，完全取决于学生的努力。
第二年开始教学的时候，我有自己的一些技巧，有时还是坚持自己的一些理论。
在教学的第三年，你只学习对教学有用的方法。学生只要在水里游泳就知道如何教学。
在教学的第四年，虽然我只有自己的一套理论，但我可以将它们应用到从8岁到50岁的任何学生身上。
教书第五年，根本就不用下水了。讲解是在岸上进行的，学生们接受了八节课。
第六年，他摇身一变，成为一名专门治疗各种疑难杂症的老中医。
不用说，如果没有经过几年的培训并教过数千名学生，我就不可能成为一名私人教练。你感觉自己花了很多钱，但买来的是积累的经验、安全感、真本领、健康的身体。告诉我是否值得。

总结一下：想要扎扎实实地学游泳，在经济条件允许的情况下聘请私人教练是有必要的。游泳私教的价值远远值回票价！
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