女生必须知道的篮球知识
篮球女孩
射击
因为身高的限制，女生也有射击的技巧。投篮方面，中距离投篮和远距离投篮都会较多。这时候，拍摄时一定要充满信心，相信自己能行，然后果断出手。
投篮时一定要有弧线，这对于提高投篮命中率非常重要。同时，要注意自己的姿势。错误和尴尬的姿势会损害您的骨骼。
近距离投篮时，击打篮板，让球在落入篮筐之前撞击篮筐。这将使得分变得更容易。注意瞄准很重要。两臂力量必须平衡，否则不可能得分。选择适合您的拍摄方法。如果你个子比较矮，最好从下往上拍摄。
运球
运球是篮球运动的基础，因此熟练的运球在篮球运动中非常重要。女生打篮球运球时，不一定要转身或背后运球，但一定要掌握假动作和交叉手运球。弯腰练习左右手运球，将球从左手传到右手，再从右手传到左手，直到能灵活掌握球的方向。
注重团队合作。当你被包围时，永远不要忘记还有你的陪伴！如果你被对手包围，你可以弯腰持球，这就是保护球，让对手无法抢断你的球，然后找机会把球传给队友。
传球
女生传球时很容易从胸部传球。这种情况在小女孩中尤其常见。你应该尽量避免从胸部传球，因为它会被跳跃的防守队员拦截。
心理学
有很多女孩在训练中表现很好，投篮稳定，但到了真正的篮球场上，却变得惊慌失措，甚至经常犯低级错误！这是一个心理素质的问题。无论在哪里，表现得一如既往，这就是一个好的心态！
保持好心情，好心情可以做你意想不到的事情！投球也更加准确，整个球队的气氛会更加浓厚，士气也会大大提升。
穿
运动前一定要做好热身运动，这样受伤的机会就会少很多。如果刚开始打球的时候正好有月经，这个时候一定要注意保暖，每场比赛结束后都要穿上外套。如果您实在感到不舒服，可以要求不参加。毕竟，健康就是你的资本！
一般选择篮球的女生比较少，所以最好不要穿太暴露的衣服，防止暴露。运动前一定要检查一下内衣，避免纽扣松动的尴尬。
女生必须知道的篮球知识
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